С этой недели я каждое утро на коврике. 15-20 минут. Сегодня, правда, 10, но очень интенсивных.
Начало месяца тоже пару раз получалось, но я решила, что все. Мне это нужно сильнее, чем отсутствие.

Без цели какой-то. Скорее из желания двигаться, тянуться, напрягать тело и суставы.
Это кайф такой на самом деле. Бесцельно заниматься.
Так как я начинала весной ТОЛЬКО с желания похудеть на карантине.
А осенью перестала заниматься почти совсем. Начала переосмысление себя, своих потребностей.
и вот теперь я поняла наконец-то как и зачем мне йога: только для того, чтобы почувствовать эти приятные минуты наедине с со своим телом.

Не для того, каким оно будет в будущем (каким будет таким будет), а чтобы... просто чувствовать его. Двигать им. Слышать его.

Все еще сложно себя не критиковать и бережно заниматься. Но я очень хочу достичь этой гармонии и подружиться с ним что ли. Принимать его как друга - такого какой есть, со своими достоинствами и недостатками. Но который будет с тобой что бы ни было.
Я буду с собой.
На рассвете каждый день.